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Anspruchsvolle Nahrungsergänzung

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Selbsthilfegruppe für FRauen mit Herzerkrankungen - Herz Help

Gesprächskreis über Folgen und Beeinträchtigungen nach Herzinfakt, Bypass oder Herzklappenoperation, Herzschwäche, Herzrthymusstörungen u. a.


AKTIVITÄTEN & ZIELE: Austausch und Information über ärztliche Betreuung, Reha- und Therapiemaßnahmen, Medikamente und deren Nebenwirkungen, Besuch einschlägiger Veranstaltungen. Verstehen und akzeptieren der Krankheit und deren Folgen. Unterstützung und Ermutigung beim Abbau von Ängsten, Bedenken und Hemmungen um so wieder zu selbstbestimmtem Handeln zu gelangen. Bewältigung des Alltags durch Wiedererlangung einer guten Lebensqualität.


Was kann ich gegen Symptome von Herzproblemen tun?Anti-Stress-Schutz: Musik und Gesang tun dem Herzen gut. Klassische Klänge reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen. Neue Studien belegen: Menschen, die täglich 15 Minuten Musik hören (z. B. Kantaten oder Konzerte von Johann Sebastian Bach), haben einen ruhigeren Puls und einen niedrigeren Blutdruck. Der Grund: Die Anzahl der Stresshormone im Blut nimmt ab. Singen tut auch dem Herzen gut! Schwedische Forscher fanden heraus, dass der Herzschlag von Menschen, die zusammen in einem Chor singen, ähnlich ist. Dies lindert Herzrhythmusstörungen und senkt den Bluthochdruck.